Zielona herbata to popularny napar przygotowywany z liści herbaty chińskiej. Wywodzi się z Chin, ale obecnie uprawiana jest także w innych krajach Azji, Afryce i Ameryce Południowej. Tradycja picia zielonej herbaty liczy sobie około 5000 lat. Napój ten zawiera niemal 4000 związków bioaktywnych, w tym polifenole – flawonoidy oraz katechiny. Poza tym w jego skład wchodzą kofeina, taniny, garbniki, aminokwasy, węglowodany, chlorofil, składniki mineralne czy witaminy.

Najlepsza zielona herbata – ranking

Jaką zieloną herbatę kupić? Takie pytanie z pewnością zadaje sobie niejednej miłośnik herbacianych naparów. Zielona herbata to obok herbaty czarnej i czerwonej jeden z najpopularniejszych gatunków herbat na świecie. W wyborze odpowiedniego produktu na pewno nieco pomoże nasz kompleksowy ranking zielonych herbat stworzony na podstawie opinii internautów. Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z nim poniżej.

  1. Zielona herbata MOYA – Matcha Codzienna, matcha tradycyjna 30g
    Zielona herbata MOYA - Matcha Codzienna, matcha tradycyjna 30g
    Sprawdź aktualną cenę

    Tradycyjna japońska matcha o intensywnie zielonej barwi i herbaciany posmaku. Pić ją można samodzielnie lub w formie matcha latte czy smoothie. Pozyskiwana jest z pierwszego i drugiego zbioru świeżych liści krzewów dojrzewających pod osłonami przeciwsłonecznymi. Dlatego zawiera dużo chlorofilu oraz l-teaniny. Ma intensywnie zieloną barwę. Herbata uprawiana jest w regionie Uji w prefekturze Kioto. Tereny te słyną z czystych wód i żyznych gleb.

  2. Lebensbaum herbata zielona sencha 75g bio
    Lebensbaum herbata zielona sencha 75g bio
    Sprawdź aktualną cenę

    Wysokiej jakości sencha pochodzenia ekologicznego z certyfikatem kontroli DE-001. Pierwszy napar działa pobudzająco, drugi uspokajająco i pozwala radzić sobie ze stresem. Produkt hamuje rozwój bakterii w układzie pokarmowym człowieka. Pobudza także produkcję soków trawiennych. Poprawia krążenie krwi, obniżając ciśnienie. Wchodzące w skład zielonej herbaty flawonoidy wzmacniają naczynia krwionośne i skuteczne przeciwdziałają zakrzepom krwi.

  3. Herbata Dary Natury Zielona Z Pokrzywą Eko 80G
    Herbata Dary Natury Zielona Z Pokrzywą Eko 80G
    Sprawdź aktualną cenę

    Wyjątkowa zielona herbata wzmocniona liśćmi pokrzywy. To preparat, który stosować można jako środek wspomagający oczyszczanie organizmu. Wystarczy jedną łyżeczkę suszu zalać szklanką wody o temperaturze około 80 stopni Celsjusza. Herbata sprzedawana jest w wygodnym, ekologicznym opakowaniu. To prawdziwa gratka dla wszystkich miłośników herbat różnego rodzaju.

  4. Natur Vit Natur Vit Zielona Herbatka Kwiatami Polskimi 100G
    Natur Vit Natur Vit Zielona Herbatka Kwiatami Polskimi 100G
    Sprawdź aktualną cenę

    Oryginalna herbata zielona z kwiatami polskimi w składzie. Zmniejsza ryzyko zachowania na nowotwory płuc, żołądka, trzustki czy jelita grubego. Przyspiesza odchudzanie i przeciwdziała cellulitowi. Poprawia sprawność umysłową i wpływa pozytywnie na wygląd skóry. Ma przyjemny, łagodny zapach i delikatnie kwaskowaty smak. Herbata zawiera m.in. kwiat malwy czarnej, kwiat ślazu dzikiego, płatki róży, kwiat chabra bławatka czy płatki nagietka.

  5. Zielona herbata Dilmah Green Tea (20×1,5g)
    Zielona herbata Dilmah Green Tea (20x1,5g)
    Sprawdź aktualną cenę

    Popularna herbata zielona w formie wygodnych w użyciu saszetek. To napój delikatny w smaku i bardzo orzeźwiający. Ma kolor bladożółty. Jest to wyjątkowa herbata o właściwościach oczyszczających, którą pije się bez dodatku cukru. Cieszy się od lat bardzo dużą popularnością na rynku. Produkowana jest przez cejlońską markę Dilmah, która liczy sobie już ponad 60 lat.

Jaką zieloną herbatę kupić?

Zielona herbata ma wielu zwolenników i trudno się temu dziwić. Jest bowiem bardzo zdrowa, a przy okazji wykazuje właściwości pobudzające. Po jaki produkt warto w tym przypadku sięgnąć? Co wziąć pod uwagę przy zakupie zielonej herbaty?

  • Gatunek – matcha ma formę drobnego proszku i jest parzona w dość nietypowy sposób. Potrzebna jest do tego bambusowa trzepaczka. Matcha ma cierpki i gorzki smak. Nie jest więc propozycją dla każdego. Bancha wywodzi się z Japonii i dostępna jest w formie aromatyzowanej. Niektórym kojarzy się ze szpinakiem. Zawiera niewiele kofeiny. Sencha to jeden z najpopularniejszych gatunków zielonej herbaty. Ma w składzie wiele polifenoli i obniża poziom cukru we krwi. Jest odpowiednia dla diabetyków. Gunpowder to chińska odmiana zielonej herbaty, którą dzisiaj produkuje się także na Tajwanie i Cejlonie. Gyokuro ma wytrawno-owocowy smak. Ilung ching to z kolei herbata łagodna w smaku, pozbawiona goryczki. Parzona powinna być w temperaturze 70 stopni Celsjusza.
  • Forma – herbata zielona dostępna jest w sprzedaży w postaci liściastego suszu lub w torebkach. Druga opcja pozwala na jej szybsze i łatwiejsze zaparzanie. Jednak nigdy nie wiadomo, co w takiej torebce się znajduje. Dlatego za najlepsze na rynku uchodzą herbaty liściaste.
  • Dodatki smakowe – nie da się ukryć, że intensywny smak matchy czy gunpowder nie każdemu przypadnie do gustu. Dlatego ciekawym rozwiązaniem są herbaty z dodatkami smakowymi np. owocowymi.
  • Opakowanie – herbaty zielone sprzedawane są w opakowaniach różnej wielkości. Wybór uzależniony powinien być od tego, jak często produkt będzie wykorzystywany. Czasem bezpieczniejszym rozwiązaniem jest zakup mniejszego opakowania. Jednak i tak 30 g suszu wystarcza na długo, bo parzyć go można wiele razy. Prostsza sprawa jest w przypadku herbat zielonych w torebkach.
  • Sposób parzenia – okazuje się, że każdy gatunek zielonej herbaty wymaga parzenia w wodzie o innej temperaturze. Stosowna informacja powinna znajdować się oczywiście na opakowaniu produktu. Zasada jest jedna – listków nigdy nie należy zalewać wrzącą wodą. Musi ona ostygnąć do temperatury 60-90 stopni Celsjusza. Trzeba poza tym przestrzegać czasu parzenia suszu.

Czy warto kupić dobrą zieloną herbatę?

Zielona herbata to produkt, który ma bardzo pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Zawiera bowiem sporo polifenoli. Są to organiczne związki chemiczne działające przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie. Osoby, które regularnie piją zieloną herbatę, mogą skutecznie spowolnić procesy starzenia się organizmu. Dodatkowo warto pamiętać o tym, że w skład zielonej herbaty wchodzi także kofeina o właściwościach pobudzających. Poprawia ona również koncentrację. L-teanina działa na organizm odprężająco.

Zielona herbata jest często wybierana przez osoby odchudzające się, bo zawiera katechiny. Są to substancje odpowiadające za mniejsze wchłanianie cukrów i tłuszczów z posiłków. Regularne picie zielonej herbaty pozwala na oczyszczenie organizmu z toksyn. Zapobiega to rozwojowi choroby Alzheimera, a także wzmacnia kości i zęby. Obniża poziom tzw. złego cholesterolu w krwi. Po zieloną herbatę bez obaw mogą sięgać osoby z wrzodami żołądka czy nadciśnieniem. Napar przychodzi także z pomocą w walce z cellulitem dotykającym większość kobiet.

Popularni producenci zielonych herbat

Podsumowanie rankingu zielonej herbaty

Zielona herbata ma wielu zwolenników i trudno się temu dziwić. Jest to napój, który bardzo pozytywnie wpływa na organizm człowieka. Działa antyoksydacyjnie, odprężająco, relaksacyjnie, przeciwzapalnie i pobudzająco. Jeśli nie wiesz na jaki produkt się zdecydować, zapoznaj się z naszym rankingiem zielonej herbaty. Uwzględniliśmy w nim produkty, które cieszą się największym uznaniem ze strony internautów. Są to herbaty najwyższej jakości, które każdy może zaparzyć we własnym domu.