Jod zaliczany jest do pierwiastków śladowych. Jednak organizm człowieka potrzebuje go w sporych ilościach. Dlatego do swojej codziennej diety warto wprowadzić suplementy jodu. Pierwiastek ten odgrywa ważną rolę w produkcji hormonów tarczycy. Wspiera funkcjonowanie układu nerwowego. Jego odpowiednie stężenie w organizmie wpływa dobrze na funkcjonowanie tarczycy. Jednak z jego suplementacją nie można również przesadzać w drugą stronę. Trzeba się stosować do zaleceń ekspertów.
Najlepszy suplement jodu – ranking
Jaki suplement jodu kupić? Takie pytanie powinien sobie zadać każdy z nas. Jod to bowiem pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednocześnie nie ma go w otoczeniu zbyt wiele. Dlatego powstał nasz kompleksowy ranking suplementów jodu. Mamy nadzieję, że nieco pomoże w wyborze konkretnego preparatu. Już teraz serdecznie zapraszamy do lektury i dokonywania zakupów.
- Iodica World Naturalny Jod Koncentrat Z Minerałami 100Ml
Sprawdź aktualną cenęWysokiej jakości suplement diety zawierający naturalny jod w postaci jonów jodkowych. Jod jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka, ponieważ jest niezbędny do produkcji hormonów tarczycy. Zwiększone zapotrzebowanie na jod występuje u kobiet w ciąży, karmiących piersią, osób starszych oraz sportowców. Produkt zawiera 100% naturalny jod pochodzący z wód morskich, co sprawia, że jest to produkt bezpieczny i łatwo przyswajalny przez organizm człowieka.
- Solca Iodica Naturalny koncetrat jodu 300ml
Sprawdź aktualną cenęGodny polecenia suplement diety przeznaczony dla osób, które cierpią na niedobór jodu lub chcą zapewnić sobie odpowiedni poziom tego składnika odżywczego w diecie. Produkt ten jest łatwy w użyciu – wystarczy dodać kilka kropel do wody lub innych płynów spożywczych i wypić. Dostarcza jodu w formie jonowej, co oznacza, że jest on szybciej i skuteczniej wchłaniany przez organizm niż jod w formie organicznej.
- Aura Herbals Jodadrop bioaktyne źródło jodu 250ml
Sprawdź aktualną cenęCieszące się dużą popularnością na rynku źródło jod. Produkt ten został stworzony w celu dostarczenia organizmowi niezbędnego składnika odżywczego, który jest kluczowy dla funkcjonowania tarczycy, metabolizmu oraz ogólnego zdrowia. To ciekły suplement diety, który zawiera jod pochodzący z naturalnych źródeł morskich. Produkt jest łatwy w użyciu, wystarczy dodać kilka kropel do szklanki wody i wypić.
- Dr Jacobs Jod 140mcg + selen 27,5mcg 90 kaps
Sprawdź aktualną cenęWysokiej klasy suplement diety w kapsułkach zawierający jod i selen w połączeniu z probiotykami. Jod i selen są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, a ich niedobór może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Suplement ten został opracowany z myślą o wsparciu funkcji tarczycy, która jest odpowiedzialna za produkcję hormonów wpływających na wiele procesów zachodzących w organizmie.
- Purelab Krzem Bor Jod skrzyp bambus algi 60kaps
Sprawdź aktualną cenęWyjątkowe kapsułki zawierające krzem, bor, jod, skrzyp, bambus oraz algi. Krzem wpływa na kondycję skóry, włosów i paznokci. Bor może przyczynić się do poprawy gospodarki hormonalnej organizmu, a jod wspiera pracę tarczycy. Skrzyp wpływa na kondycję skóry, włosów i paznokci. Bambus natomiast która wpływa korzystnie na układ kostny. Algi to bogate źródło składników mineralnych i mikroelementów, a także przeciwutleniaczy.
Jaki jod kupić?
Jod to pierwiastek, który niekiedy wręcz trzeba suplementować. Jest bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Na który suplement diety się zdecydować? Co trzeba wziąć w tym przypadku pod uwagę?
- Rodzaj jodu – istnieją różne formy jodu, takie jak jod organiczny czy jod nieorganiczny. Jod organiczny jest zwykle lepiej przyswajalny przez organizm i łagodniejszy dla żołądka, ale jest też nieco droższy. Z kolei jod nieorganiczny jest tańszy, ale może powodować podrażnienia żołądka.
- Pochodzenie jodu – suplementy diety z jodem mogą pochodzić z różnych źródeł, takich jak wodorosty morskie czy sole mineralne. Warto wybrać suplement z jodem o sprawdzonej jakości, pochodzący od zaufanego producenta.
- Skład – suplementy diety z jodem często zawierają także inne składniki, takie jak witaminy i minerały. Warto zwrócić uwagę na skład i ilość tych składników, aby upewnić się, że suplement jest bezpieczny i nie przekracza zalecanej dziennej dawki. Często poza jodem w skład preparatu wchodzą np. bor, skrzyp, bambus, algi czy selen.
- Potrzeby indywidualne – przed wyborem suplementu diety z jodem warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, szczególnie dotyczy to kobiet w ciąży, osób chorych itd. Weganie i wegetarianie powinni wybierać dla siebie suplementy diety, które nie mają w składzie substancji pochodzenia zwierzęcego.
- Forma – preparaty z jodem są dostępne w różnych formach, takich jak tabletki, kapsułki, płyny, spraye czy gumy do żucia. Warto wybrać formę, która jest w danym przypadku najwygodniejsza. Wiele osób lubi tabletki, bo są łatwe w dawkowaniu. Jednak np. dzieci wolą formę kropli.
- Bezpieczeństwo – warto wybrać suplement z jodem o wysokiej czystości i bezpieczeństwie. Należy sprawdzić, czy suplement jest wolny od zanieczyszczeń i nie zawiera szkodliwych dodatków w swoim składzie.
Czy warto suplementować jod?
Jod jest bardzo ważnym pierwiastkiem chemicznym niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Tarczyca produkuje hormony, które regulują metabolizm i wpływają na wiele funkcji organizmu, takie jak kontrola temperatury ciała, wzrost, rozwój mózgu, trawienie itd.
Suplementacja jodu może być konieczna w przypadku osób, które nie otrzymują wystarczającej ilości jodu razem z pożywieniem. Jest to szczególnie ważne dla osób mieszkających w regionach o niskiej zawartości jodu w glebie i wodzie pitnej. Niedobór jodu może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak choroba tarczycy, zaburzenia rozwoju mózgu u dzieci, a także do utraty słuchu i wzroku.
Jednym z najskuteczniejszych sposobów na uzupełnienie poziomu jodu jest oczywiście spożywanie produktów bogatych w jod, takich jak morskie ryby, algi morskie i sól jodowana. Jednak również i suplementacja jodu jest często najlepszym możliwym rozwiązaniem. Na rynku nie brakuje wysokiej jakości preparatów opartych właśnie na jodzie.
Warto jednak pamiętać, że zbyt duża ilość jodu może również prowadzić do problemów zdrowotnych, dlatego zawsze należy stosować się do zaleceń lekarza lub dietetyka. Okazuje się, że szkodliwy dla organizmu jest nie tylko niedobór jodu, ale i jego nadmiar.
Popularni producenci jodu
Podsumowanie rankingu jodu
Jod to pierwiastek śladowy, który jest bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Przede wszystkim odgrywa kluczową rolę w produkcji hormonów tarczycy. Jednocześnie wiele osób ma problem z wprowadzeniem go do swojej diety. Dlatego tak dużą popularnością na rynku cieszą się suplementy diety z jodem w składzie. Warto po nie sięgać, stosując się do zaleceń lekarza lub dietetyka. W wyborze konkretnego preparatu na pewno nieco pomoże nasz kompleksowy ranking suplementów jodu. Powyższe zestawienie oparliśmy w dużej mierze na opiniach internautów na ten temat.
