Witaminy dla seniora to suplementy diety przeznaczone dla osób starszych. Są skomponowane tak, by maksymalnie wspierać funkcjonowanie całego organizmu. Dostarczanie do organizmu odpowiedniej dawki witamin i minerałów ma ogromne znaczenie. Wraz z upływem lat pogarszają się niestety zdolności przyjmowania składników aktywnych z pożywienia. Za sprawą suplementów można zapewnić organizmowi to, czego ten naprawdę potrzebuje.
Najlepsze witaminy dla seniora – ranking
Ranking witamin dla seniora uwzględnia najlepsze suplementy na rynku przeznaczone specjalnie dla osób starszych. Są to produkty odpowiednie zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Jakie witaminy dla seniora kupić? Najlepiej zapoznać się z opiniami innych osób, w tym farmaceutów i lekarzy. Im człowiek starszy, tym bardziej może potrzebować suplementacji. Często jest ona wręcz konieczna. Witaminy czy minerały nie zawsze bowiem są bezpośrednio pobierane z pożywienia.
-
Witaminy dla seniora Centrum Silver 50+ 100 tabletek
Wysokiej klasy kompleks witamin i składników mineralnych dla osób powyżej 50. roku życia. Zawiera aż 24 składniki – 13 witamin i 11 minerałów. Preparat przeznaczony jest do regularnego, codziennego stosowania. Zaleca się jego spożywanie w czasie posiłków, bo zawiera witaminy rozpuszczalne w tłuszczach – A, D, E i K. Zestaw witamin i minerałów jest odpowiedni także dla osób z nietolerancją glutenu.
-
Witaminy Bodymax 50+ 60 tabl.
Suplement dla osób powyżej 50. roku życia. Wspiera odporność i wzmacnia cały organizm. Przychodzi z pomocą w okresie znużenia i zmęczenia. Produkt warto stosować w celu uzupełnienia diety dla seniora w cenne składniki. Zawiera przede wszystkim witaminy A, B1 (tiaminę), B2 (ryboflawinę) i B6, cynk, selen, chrom oraz żelazo. Zestaw stosować należy regularnie – nie należy przy tym przekraczać dawki zalecanej przez producenta.
-
Centrum On 50+ 30 tabletek
Suplementy diety przeznaczone w szczególności dla mężczyzn powyżej 50. roku życia. Kompozycja witamin i składników mineralnych skutecznie uzupełnia ich niedobory w organizmie. Wspomaga działanie układu odpornościowego i serca. Pozytywnie wpływa na funkcjonowanie tarczycy. Przyczynia się też do znacznego zmniejszenia uczucia zmęczenia. Zawiera takie składniki jak witamina A, tiamina, ryboflawina, witamina B6, witamina B12, selen, jod czy cynk. 1 tabletka zawiera dawkę dzienną.
-
Witaminy Aflofarm Acti Vita-Miner Senior D3 60 tabletek
Bardzo skuteczna kompozycja witamin i minerałów dla seniorów. Ryboflawina, niacyna, witamina C, jod, biotyna i witamina B12 wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Na układ odpornościowy pozytywnie wpływają witamina A, witamina C, żelazo, kwas foliowy, cynk czy selen. Produkt sprzyja też zdrowym kościom i poprawie wzroku. Dziennie należy zażywać jedną drażetkę.
-
Witaminy dla seniora Doppelherz Vital Tonik 1000 ml
Tonik zawierający wysokie dawki aktywnych biologicznie flawonoidów, a także witamin i żelaza. Przychodzi z pomocą układowi nerwowemu i krwionośnemu. Preparat wzmacniająco-tonizujący powoduje znaczne zwiększenie sił witalnych. Cenne witaminy, żelazo oraz wyciągi roślinne poprawiają funkcjonowanie układu nerwowego i krwionośnego. Przy okazji zmniejszają uczucie stresu. Produkt przeznaczony jest dla osób z nadwagą, palących papierosy czy o podwyższonym poziomie cholesterolu.
Jakie witaminy dla seniora kupić?
Osoby powyżej 50. roku życia potrzebują na ogół odpowiedniej suplementacji. W ich przypadku pobór witamin i minerałów z pożywienia nie jest już tak skuteczny jak u osób młodszych. Zdrowy tryb życia jest ważny, ale warto sięgnąć po dodatkowe wsparcie. Czym kierować się przy wyborze suplementów dla seniora?
- Skład – w suplementach dla seniorów znaleźć można na ogół podobne składniki. Warto porównać ich ilości, aby preparat rzeczywiście minimalizował niedobór witamin.
- Forma – witaminy przeznaczone dla osób starszych mogą mieć formę kapsułek, tabletek lub płynu. Preparaty witaminowe w formie płynnej są często słodzone, zatem nie sprawdzą się u cukrzyków. W innym wypadku mogą być dobrą alternatywą, by senior nie musiał pobierać kolejnej tabletki w ciągu dnia.
- Schorzenia towarzyszące – pewne dysfunkcje zdrowotne związane z wiekiem, np. choroby serca, nadciśnienie czy cukrzyca ograniczają wybór suplementów. Cukrzycy muszą unikać na przykład płynów, które są słodzone fruktozą i sacharozą. Chorzy na nadciśnienie czy osoby z zaburzeniami rytmów serca nie powinny decydować się na zestaw witamin z żeń-szeniem. W przypadku seniorów z problemem krzepliwości krwi czy stosujących na co dzień leki przeciwzakrzepowe, zakazane jest stosowanie preparatów z miłorzębem japońskim. Ponadto warto zdawać sobie sprawę z tego, że zestawy witamin w płynie niekiedy zawierają alkohol, który nie jest wskazany dla osób ze schorzeniami wątroby czy stosujących leki przeciwzakrzepowe.
Czy warto kupić witaminy dla seniora?
Osoby w zaawansowanym wieku mają niewątpliwie wyjątkowe potrzeby w zakresie przyjmowanych lekarstw czy pożywienia. Przede wszystkim potrzebują więcej witamin i minerałów niż osoby młodsze. Przydatne są suplementy na pamięć i koncentrację, serce czy wspomagające układ trawienny. Na szczęście wybór w aptekach jest w tym zakresie naprawdę spory.
Wraz z upływem lat zapotrzebowanie energetyczne człowieka stopniowo spada. Razem z nim rośnie zapotrzebowanie na dostarczanie do organizmu witamin oraz minerałów. Ich niedobory niestety zaburzają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Sprawiają, że proces starzenia się jest jeszcze bardziej dotkliwy. Z pomocą w tym przypadku mogą przyjść wybrane z rankingu najlepsze witaminy dla seniora.
Jaki zestaw witamin dla seniora wybrać?
Jak wybrać witaminy dla babci i dziadka? Witaminy i minerały dla osób powyżej 60. roku życia powinny chronić wzrok i dbać o układ nerwowy. U siedemdziesięciolatków kluczowe jest wzmocnienie stawów i kości. Z kolei w przypadku osób mających minimum 80 lat ogromne znaczenie mają kwasy tłuszczowe omega-3 wzmacniające serce i działające przeciwzapalnie.
Najważniejsze składniki aktywne, jakie powinny znaleźć się w preparacie, to:
- witamina C – antyoksydant hamujący starzenie się komórek, poprawia odporność,
- witamina A – wspomaga regenerację skóry, poprawia kondycję paznokci i włosów,
- witaminy B – grupa witamin ważna m.in. w przypadku obniżonej odporności,
- witamina B5 (kwas pantotenowy) – wspiera zwalczanie stanów zapalnych oraz bierze udział w produkcji przeciwciał,
- witamina E – buduje włosy i paznokcie,
- witamina D – wspomaga walkę z osteoporozą,
- witamina D3 – przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego,
- witaminy z grupy B – wpływają pozytywnie na funkcjonowanie układu nerwowego i krwionośnego,
- błonnik – wspomaga prawidłowy metabolizm,
- luteina – poprawia wzrok,
- magnez – wpływa na koncentrację i pamięć,
- potas – istotny dla układu nerwowego, mięśni oraz serca,
- wapń – buduje kości,
- żelazo – usprawnia działanie układu krwionośnego,
- kwasy omega 3 i omega 6 – redukują zły cholesterol oraz wspomagają funkcje poznawcze.
Popularni producenci najlepszych witamin dla seniora
- Centrum
- Doppelherz
- Aflofarm
Podsumowanie rankingu witamin dla seniorów
O witaminach i suplementach dla seniorów od jakiegoś czasu jest bardzo głośno. To dobra informacja, bo wymagają oni szczególnej troski. Suplementacja witaminami, mikro- i makroskładnikami jest często niezbędna do prawidłowego funkcjonowania. Osoby w podeszłym wieku nie przyswajają bowiem składników odżywczych z pokarmu w tak dużym stopniu jak ludzie młodzi. Warto więc postawić na zestaw najlepszych witamin dla seniora.
