Witaminy dla seniora to suplementy diety przeznaczone dla osób starszych. Są skomponowane tak, by maksymalnie wspierać funkcjonowanie całego organizmu. Dostarczanie do organizmu odpowiedniej dawki witamin i minerałów ma ogromne znaczenie. Wraz z upływem lat pogarszają się niestety zdolności przyjmowania składników aktywnych z pożywienia. Za sprawą suplementów można zapewnić organizmowi to, czego ten naprawdę potrzebuje.

Najlepsze witaminy dla seniora – ranking

Ranking witamin dla seniora uwzględnia najlepsze suplementy na rynku przeznaczone specjalnie dla osób starszych. Są to produkty odpowiednie zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Jakie witaminy dla seniora kupić? Najlepiej zapoznać się z opiniami innych osób, w tym farmaceutów i lekarzy. Im człowiek starszy, tym bardziej może potrzebować suplementacji. Często jest ona wręcz konieczna. Witaminy czy minerały nie zawsze bowiem są bezpośrednio pobierane z pożywienia. 

  1. Witaminy dla seniora Centrum Silver 50+ 100 tabletek

    Witaminy dla seniora Centrum Silver 50+ 100 tabletek
    Sprawdź aktualną cenę

    Wysokiej klasy kompleks witamin i składników mineralnych dla osób powyżej 50. roku życia. Zawiera aż 24 składniki – 13 witamin i 11 minerałów. Preparat przeznaczony jest do regularnego, codziennego stosowania. Zaleca się jego spożywanie w czasie posiłków, bo zawiera witaminy rozpuszczalne w tłuszczach – A, D, E i K. Zestaw witamin i minerałów jest odpowiedni także dla osób z nietolerancją glutenu.

  2. Witaminy Bodymax 50+ 60 tabl.

    Witaminy Bodymax 50+ 60 tabl.
    Sprawdź aktualną cenę

    Suplement dla osób powyżej 50. roku życia. Wspiera odporność i wzmacnia cały organizm. Przychodzi z pomocą w okresie znużenia i zmęczenia. Produkt warto stosować w celu uzupełnienia diety dla seniora w cenne składniki. Zawiera przede wszystkim witaminy A, B1 (tiaminę), B2 (ryboflawinę) i B6, cynk, selen, chrom oraz żelazo. Zestaw stosować należy regularnie – nie należy przy tym przekraczać dawki zalecanej przez producenta.

  3. Centrum On 50+ 30 tabletek

    Centrum On 50+ 30 tabletek
    Sprawdź aktualną cenę

    Suplementy diety przeznaczone w szczególności dla mężczyzn powyżej 50. roku życia. Kompozycja witamin i składników mineralnych skutecznie uzupełnia ich niedobory w organizmie. Wspomaga działanie układu odpornościowego i serca. Pozytywnie wpływa na funkcjonowanie tarczycy. Przyczynia się też do znacznego zmniejszenia uczucia zmęczenia. Zawiera takie składniki jak witamina A, tiamina, ryboflawina, witamina B6, witamina B12, selen, jod czy cynk. 1 tabletka zawiera dawkę dzienną.

  4. Witaminy Aflofarm Acti Vita-Miner Senior D3 60 tabletek

    Witaminy Aflofarm Acti Vita-Miner Senior D3 60tabl
    Sprawdź aktualną cenę

    Bardzo skuteczna kompozycja witamin i minerałów dla seniorów. Ryboflawina, niacyna, witamina C, jod, biotyna i witamina B12 wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Na układ odpornościowy pozytywnie wpływają witamina A, witamina C, żelazo, kwas foliowy, cynk czy selen. Produkt sprzyja też zdrowym kościom i poprawie wzroku. Dziennie należy zażywać jedną drażetkę.

  5. Witaminy dla seniora Doppelherz Vital Tonik 1000 ml

    Witaminy dla seniora Doppelherz Vital Tonik 1000ml
    Sprawdź aktualną cenę

    Tonik zawierający wysokie dawki aktywnych biologicznie flawonoidów, a także witamin i żelaza. Przychodzi z pomocą układowi nerwowemu i krwionośnemu. Preparat wzmacniająco-tonizujący powoduje znaczne zwiększenie sił witalnych. Cenne witaminy, żelazo oraz wyciągi roślinne poprawiają funkcjonowanie układu nerwowego i krwionośnego. Przy okazji zmniejszają uczucie stresu. Produkt przeznaczony jest dla osób z nadwagą, palących papierosy czy o podwyższonym poziomie cholesterolu.

Jakie witaminy dla seniora kupić?

Osoby powyżej 50. roku życia potrzebują na ogół odpowiedniej suplementacji. W ich przypadku pobór witamin i minerałów z pożywienia nie jest już tak skuteczny jak u osób młodszych. Zdrowy tryb życia jest ważny, ale warto sięgnąć po dodatkowe wsparcie. Czym kierować się przy wyborze suplementów dla seniora?

  • Skład – w suplementach dla seniorów znaleźć można na ogół podobne składniki. Warto porównać ich ilości, aby preparat rzeczywiście minimalizował niedobór witamin. 
  • Forma – witaminy przeznaczone dla osób starszych mogą mieć formę kapsułek, tabletek lub płynu. Preparaty witaminowe w formie płynnej są często słodzone, zatem nie sprawdzą się u cukrzyków. W innym wypadku mogą być dobrą alternatywą, by senior nie musiał pobierać kolejnej tabletki w ciągu dnia.
  • Schorzenia towarzyszące – pewne dysfunkcje zdrowotne związane z wiekiem, np. choroby serca, nadciśnienie czy cukrzyca ograniczają wybór suplementów. Cukrzycy muszą unikać na przykład płynów, które są słodzone fruktozą i sacharozą. Chorzy na nadciśnienie czy osoby z zaburzeniami rytmów serca nie powinny decydować się na zestaw witamin z żeń-szeniem. W przypadku seniorów z problemem krzepliwości krwi czy stosujących na co dzień leki przeciwzakrzepowe, zakazane jest stosowanie preparatów z miłorzębem japońskim. Ponadto warto zdawać sobie sprawę z tego, że zestawy witamin w płynie niekiedy zawierają alkohol, który nie jest wskazany dla osób ze schorzeniami wątroby czy stosujących leki przeciwzakrzepowe.

Czy warto kupić witaminy dla seniora?

Osoby w zaawansowanym wieku mają niewątpliwie wyjątkowe potrzeby w zakresie przyjmowanych lekarstw czy pożywienia. Przede wszystkim potrzebują więcej witamin i minerałów niż osoby młodsze. Przydatne są suplementy na pamięć i koncentrację, serce czy wspomagające układ trawienny. Na szczęście wybór w aptekach jest w tym zakresie naprawdę spory.

Wraz z upływem lat zapotrzebowanie energetyczne człowieka stopniowo spada. Razem z nim rośnie zapotrzebowanie na dostarczanie do organizmu witamin oraz minerałów. Ich niedobory niestety zaburzają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Sprawiają, że proces starzenia się jest jeszcze bardziej dotkliwy. Z pomocą w tym przypadku mogą przyjść wybrane z rankingu najlepsze witaminy dla seniora.

Jaki zestaw witamin dla seniora wybrać?

Jak wybrać witaminy dla babci i dziadka? Witaminy i minerały dla osób powyżej 60. roku życia powinny chronić wzrok i dbać o układ nerwowy. U siedemdziesięciolatków kluczowe jest wzmocnienie stawów i kości. Z kolei w przypadku osób mających minimum 80 lat ogromne znaczenie mają kwasy tłuszczowe omega-3 wzmacniające serce i działające przeciwzapalnie.

Najważniejsze składniki aktywne, jakie powinny znaleźć się w preparacie, to: 

  • witamina C  – antyoksydant hamujący starzenie się komórek, poprawia odporność,
  • witamina A – wspomaga regenerację skóry, poprawia kondycję paznokci i włosów,
  • witaminy B – grupa witamin ważna m.in. w przypadku obniżonej odporności,
  • witamina B5 (kwas pantotenowy) – wspiera zwalczanie stanów zapalnych oraz bierze udział w produkcji przeciwciał,
  • witamina E – buduje włosy i paznokcie,
  • witamina D – wspomaga walkę z osteoporozą,
  • witamina D3 – przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego,
  • witaminy z grupy B – wpływają pozytywnie na funkcjonowanie układu nerwowego i krwionośnego,
  • błonnik – wspomaga prawidłowy metabolizm,
  • luteina – poprawia wzrok,
  • magnez – wpływa na koncentrację i pamięć,
  • potas – istotny dla układu nerwowego, mięśni oraz serca,
  • wapń – buduje kości,
  • żelazo – usprawnia działanie układu krwionośnego,
  • kwasy omega 3 i omega 6 – redukują zły cholesterol oraz wspomagają funkcje poznawcze.

Popularni producenci najlepszych witamin dla seniora

  • Centrum
  • Doppelherz
  • Aflofarm

Podsumowanie rankingu witamin dla seniorów

O witaminach i suplementach dla seniorów od jakiegoś czasu jest bardzo głośno. To dobra informacja, bo wymagają oni szczególnej troski. Suplementacja witaminami, mikro- i makroskładnikami jest często niezbędna do prawidłowego funkcjonowania. Osoby w podeszłym wieku nie przyswajają bowiem składników odżywczych z pokarmu w tak dużym stopniu jak ludzie młodzi. Warto więc postawić na zestaw najlepszych witamin dla seniora.