Przedtreningówki (inaczej zwane odżywkami przedtreningowymi) są suplementami diety, które przyjmuje się zazwyczaj przed treningami siłowymi. Są to odpowiednio dobrane mieszanki substancji, których celem jest dostarczenie organizmowi dużej dawki energii. Zwiększają też siłę, pobudzają mięśnie do wysiłku, jak również zmniejszają uczucie zmęczenia. Dzięki tego typu preparatom jesteśmy w stanie osiągnąć dużo lepsze rezultaty podczas wykonywania ćwiczeń. Nasz ranking przedtreningówek pomoże wybrać najlepszy suplement dostępny na rynku.

Ranking przedtreningówek

  1. Przedtreningówka Ihs Iron Horse High Kick 420G

    Przedtreningówka Ihs Iron Horse High Kick 420G
    Sprawdź aktualną cenę

    Preparat Iron Horse High Kick to świetna formuła przedtrenigowa, która zawiera wiele składników aktywnych, wartościowe mikro- i makroskładniki oraz niezbędne aminokwasy. Suplement ten podnosi wytrzymałość, energię i koncentrację, doskonale sprawdzi się np. podczas treningu na ringu lub na macie. Wspomaga efektywność wysiłku fizycznego, maksymalizuje wydolność układu mięśniowego oraz usprawnia efektywny przepływ krwi do mięśni. Dzięki temu preparatowi nie musisz się już martwić, że czas spędzony na siłowni nie przyniesie oczekiwanych rezultatów.

  2. Olimp Redweiler 480G

    Olimp Redweiler 480G
    Sprawdź aktualną cenę

    Suplement diety Olimp Redweiler w 100 procentach spełni twoje oczekiwania, da ci motywację do treningu, doda siły i witalności oraz porządnego „kopa” do działania. Preparat opracowano z myślą o osobach uprawiających kulturystykę, sporty siłowe i wytrzymałościowo-siłowe. Sprawdzi się podczas każdego treningu, w którym ważna jest maksymalna siła, ogromna koncentracja oraz pełna wydolność fizyczna. Z mieszanką Olimp Redweiler przyspieszysz rozbudowę masy mięśniowej oraz szybciej spalisz tkankę tłuszczową. Ten suplement to czysta moc!

  3. Przedtreningówka Trec S.A.W. 400 g

    Przedtreningówka Trec S.A.W. 400 g
    Sprawdź aktualną cenę

    Ten suplement przedtreningowy doskonale przyspiesza regenerację, dodaje energii, pomaga osiągać szybszy przyrost mięśni. W swoim składzie zawiera tylko najsilniejsze składniki oraz skuteczne dawki. Jest to odżywka opracowana z myślą o profesjonalistach. Zawarto w niej unikalny kompleks beta alaniny, kofeiny, aktywatorów tlenku azotu oraz kreatyn. Ta mieszanka jest bezpieczna, ponieważ została dokładnie przebadana, dlatego sięgając po nią możesz liczyć na maksymalne efekty i nie bać się o swoje zdrowie.

  4. Allnutrition Hero Pump Pre Workout 420G

    Allnutrition Hero Pump Pre Workout 420G
    Sprawdź aktualną cenę

    Preparat Allnutrition Hero Pump Pre Workout to odżywka, która zwiększy twoją wytrzymałość i wydolność oraz zapewni ci energię potrzebną do treningu. Nie zawiera żadnych stymulantów, posiada dwie formy kreatyny, jest oparta o matrix jabłczanu cytruliny, AAKG oraz beta alaninę. Dzięki połączeniu tych wszystkich składników niesie wiele korzyści dla sportowców oraz dla osób aktywnych fizycznie. Suplement przyjęty przed treningiem wyraźnie poprawia ukrwienie mięśni oraz odczuwalnie zwiększenia zdolności wysiłkowe takie jak wytrzymałość oraz siła.

  5. Przedtreningówka Ostrovit Pump Pre-Workout Formula 500G

    Przedtreningówka Ostrovit Pump Pre-Workout Formula 500G
    Sprawdź aktualną cenę

    Suplement OstroVit Pump Pre-Workout Formula znakomicie wspomaga wydolność oraz wytrzymałość organizmu, a tym samym znakomicie wpływa na efektywność treningu. Zmniejsza również zmęczenie organizmu podczas wykonywania ćwiczeń. Preparat nie ma w swoim składzie keratyny, co pozwala na jego stosowanie między cyklami keratynowymi. Suplement ten jest dostępny w kilku pysznych wariantach smakowych, co dodatkowo uatrakcyjnia jego przyjmowanie. Jest to mieszanka, dzięki której uda ci się wypracować beztłuszczową masę ciała.

Jaką przedtreningówkę kupić?

Gdy stajemy przed wyborem najlepszej przedtreningówki okazuje się, że jest to nie lada kłopot. Na rynku dostępnych jest bowiem bardzo dużo tego typu preparatów. Różnią się od siebie m.in. formułami, ilością oraz proporcjami substancji aktywnych, przyswajalnością dla organizmu, a także smakami. Na co więc zwrócić uwagę kupując taki suplement diety?

  • Skład – pierwszą rzeczą, na którą warto spojrzeć podczas wybierania preparatu jest jego etykieta i wypisane na niej składniki. Suplement powinien zawierać przede wszystkim dobrego rodzaju składniki aktywne. To właśnie dzięki nim przedtreningówka będzie spełniała swoje zadanie. Preparat powinien mieć w składzie m.in. l-argininę, która dobrze wpływa na odporność i regenerację. Dobrze widziana jest też beta-alanina, biorąca udział w produkcji karnozyny, poprawiająca skurcze mięśni i wpływajca na równowagę kwasowo-zasadową w mięśniach. Dobrze, aby miał też kofeinę, która świetnie wpływa na układ nerwowy, pobudza organizm i wspomaga koncentrację. Kreatyna to też dobry składniki, który dodaje witalności potrzebnej do ćwiczeń i poprawia naturalną regenerację zmęczonych mięśni. Betaina w składzie poprawia kondycję oraz wytrzymałość, zwiększa siłę. Preparat powinien posiadac też cytrulinę, która oczyszcza organizm, normalizuje pH, usuwa z mięśni kwas mlekowy i cholinę, która wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego, pomaga zrelaksować się po wysiłku. Tauryna w takich suplementach pozwala transportować kreatynę do mięśni, co dodaje energii i pozwala przyspieszyć regenerację organizmu po treningu.
  • Rodzaj i forma – przedtreningówki najczęściej dzieli się na trzy rodzaje. Klasyczne – mają w sobie mieszankę substancji zwiększających wydajność organizmu i siłę mięśni, pobudzają do działania, są jednak przeznaczone tylko dla osób, które nie mają problemów zdrowotnych. Boostery – powodują wzrost uwalniania tlenku azotu, poprawiają przepływ krwi i przepuszczalność naczyń, dzięki czemu mięśnie są lepiej zaopatrywane w substancje odżywcze, stymulują ich rozrost i siłę. Wytrzymałościowe – opracowane tak, aby swoje działanie skupiały na zwiększeniu energii i poprawie wytrzymałości potrzebnej do intensywnego treningu, są one przeznaczone dla osób trenujących sporty siłowe lub wytrzymałościowe.
  • Proporcje – aby dana przedtreningówka mogła prawidłowo działać i spełniać swoją rolę powinna mieć odpowiednio dobrane proporcje oraz odpowiednio przebadane składniki aktywne. Wybierając takie preparaty mamy również pewność, że będą one bezpieczne dla naszego organizmu.

Czy warto kupić odżywkę przedtreningową?

Czy warto sięgać po odżywki przedtreningowe i w jakim celu się je stosuje? Otóż tego typu suplementy, zawierające w swoim składzie substancje wpływające na układ nerwowy oraz aminokwasy zwiększające wytrzymałość i redukujące zmęczenie, są stosowane zazwyczaj przed intensywnymi treningami. Pobudzają mięśnie do bardziej aktywnej pracy, dzięki czemu ćwiczenia są dużo bardziej wydajne. Dzięki temu, że pobudzają też naszą koncentrację i pozwalają na większe skupienie się na wykonywanych ćwiczeniach, zwiększają skuteczność treningu.

Należy jednak pamiętać o tym, aby przedtreningówka była dobrana według naszych indywidualnych preferencji. Podczas wyboru warto kierować się stażem w treningach, intensywnością treningów oraz efektami, jakie chcemy osiągnąć. Jeden suplement sprawdzi się u zawodowego kulturysty, a inny u osoby, która chce jedynie zadbać o delikatne wyrzeźbienie i wyprofilowanie swojego ciała.

Warto więc sięgać po takie odżywki, ale dobierać je według własnych potrzeb i kupować je ze sprawdzonego źródła. Nasz ranking przedtreningówek na pewno ułatwi wybór najlepszego suplementu ze wszystkich dostępnych na rynku.

Popularni producenci przedtreningówek

Sklepy warte uwagi